El Futuro Saludable de las Personas Que es necesario para tener una vida sana? Quizás, alguna vez te preguntaste: Estará bien comer ésto todos los días? Si ya lo has hecho, y lo has meditado durante mucho tiempo, sabrás que no todo lo que consumes beneficia tu salud, ya que hay muchos alimentos que en vez de beneficiarte, te dañan lentamente, tal vez inconscientemente lo consumes y no sabes el daño que te causaría a largo plazo, como por ejemplo, cuando te invitan a un almuerzo o cena en vez de pedir agua o jugos naturales, pides un refresco; y sé, pensarás que no es dañino si no lo consumes seguido, o tal vez lo hagas pero podría no caerle bien a tu salud, ésto dependerá de tu alimentación y que tan activo seas, así que, he aquí 3 consejos para ayudarte a sentirte fuerte y saludable. 1. Ejercitarse Como bien sabrás, la actividad física es una buena manera de hacer que tu organismo esté en condiciones óptimas y por eso es un factor muy importante si quieres sentir